淡路島北半周55kmの旅。

桜が咲く 淡路島を前回同様のルートでツーリングしてきました。2回目になると道が分かるのと、どこにお店があるのかも覚えているので気持ち楽ですね。
同行した自転車側は、足全般とお尻が痛い！と 何度と休憩しましたが、MTSに乗っている私は特に何かが痛いという事が無く終わりました。
以前から、デスクワークがメインで運動不足気味なのに、乗った後にリフレッシュするのは何故かを調べてみると、どうやらMTSの動きそのものが、腰痛改善のストレッチの動きや、体幹を鍛えるトレーニングの動きに似ている事からではないかと実体験をしながら思っています。
これまでスポーツジムや、色々やりましたが、つまらなくて続かない私でしたが、楽しんで運動もできて、ストレッチ。腰痛改善になるなら最高だわぁ～と感じた今日この頃です。